天気の変化による身体の不調。
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こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。
天気や気圧の変化によってお体が辛くなる事はありませんか？
以下のような症状が出ることがあります。
頭痛（特に偏頭痛）
関節痛・古傷の痛み
めまい・ふらつき
吐き気
だるさ・疲労感
気分の落ち込み（気象によるうつ症状）
原因となる天気の変化
特に影響が大きいのは以下のような変化です！
気圧の低下（台風や雨の日）
気温の急激な変化
湿度の上昇や下降
季節の変わり目
低気圧が近づくと、自律神経が乱れやすくなり、血流やホルモンバランスに影響が出ることで不調が起こりやすくなります。
以下の方法で症状を和らげることができます：
1. 規則正しい生活
睡眠・食事・運動で自律神経を整える。
2. 軽い運動やストレッチ
血流をよくすることで頭痛や体の重さを軽減。
上記に加え、お身体の状態を整えておく事もとても大切です。
当院では筋肉の状態や骨格の歪み、姿勢チェックなどから体の不調を招きやすい部分をみつけて施術する事で自律神経が整い、症状改善に期待ができます。
（症状改善には個人差があります。）
