膝の痛み綱島|顧客満足度95%の整体院なら戸塚・センター南・茅ケ崎・綱島のCARE HOUSE(ケアハウス)

TOPICS

新着情報

カテゴリー:

膝の痛み綱島

  • お知らせ
  • ブログ

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です!

1年の中で最も寒いと言われている大寒に入り、厳しい寒いさが続いていますね。
寒い時期になると、膝が痛くなる方もいるのではないでしょうか。
本日は、寒くなってきた時に膝が痛くなる原因と対策をお伝えします。

寒い日に膝が痛くなるのは、血行不良や筋肉の硬直が原因だと言われています。
血流が悪くなる事で、栄養が行き渡らなくなってしまい、筋肉が硬直してしまいます。
また、筋肉が硬直する事で関節の負担が増え、神経の圧迫が起きるので痛みを感じやすくなります。

予防や改善する方法は、適度な運動と身体を温める事です。
膝の痛みが出ない範囲でのウォーキングやストレッチをするのがおすすめです。
膝の痛みは太ももの筋肉が原因として大きいので前ももや、もも裏を伸ばしてみてください。

当院では深層筋の施術やストレッチをするだけでなく、ご自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。
痛みがなくても、体の硬さや姿勢など少しでも気になる事がございましたら、お気軽にご相談ください!

#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#産後#ヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#マッサージ#全力でストレッチ#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割U24#小顔#学割#戸塚#横浜#東戸塚#センター南#センター北#地下鉄#綱島#新綱島#日吉#元住吉#武蔵小杉#新横浜#東横線#茅ヶ崎#湘南#藤沢#SALE#キャンペーン#眠気#冷え#気分の落ち込み#頭痛#便秘下痢

予約する