CAREトレについて
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こんにちは！
CARE HOUSE 戸塚です。
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
本日は、当院でご案内させて頂いているCAREトレについてお話しさせて頂きます。
CAREトレとは姿勢を支えてくれるインナーの筋肉を働かせながら
日常生活に必要な筋肉をトレーニングしていくというものです。
深層筋の治療後、姿勢を支えるインナーの筋肉が働きやすい状態になっています。
その状態にお体が慣れて頂けるよう定期的に通って頂くことをご案内しているのですが、
特に筋肉の緊張が強い方や、日常生活の中で偏った体の使い方をしている方が
痛みがなく姿勢が良い状態を常に保つには、
普段使えていなかった姿勢を支える筋肉を使えるようにする必要があります。
そこから更にお体の状態に合わせて使えていなかった筋肉を働かせ、
どんな状態でも、理想の状態を維持することを目的としたトレーニングとして
CAREトレをご案内しております。
以前の記事でも少し種目について触れているものがありますが、
ご自身のお体に合ったトレーニングを組み合わせてご案内させて頂きます。
気になる方は是非一度お問い合わせください！
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