腰痛について
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こんにちは。ケアハウス戸塚です。
気温差の激しい日々が続きますね
今回は腰痛についてのお話です
みなさん1度は腰痛に悩んだことがあるのではないでしょうか
腰痛は椎間関節、筋肉、椎間板、靭帯の障害など様々な原因で起こります
まずは、ぎっくり腰。
皆さんご存知の通り、ちょっとした体動で急に発症し、激痛のため歩けなくなるような発作性の腰痛です。
お尻にある仙腸関節や背骨の動きが硬くなると腰に負担が集中し急な動きで筋肉が損傷することで激痛が走ります
次に、最近多くのお客様が悩んでいる慢性腰痛。
リモートワークが増え、運動不足となり、筋肉が硬くなったり、筋肉が落ちたりする事によって腰痛となります
また、姿勢が悪くなり骨盤が歪み腰に負担がかかってしまう事でも腰痛となります
当院ではこのような腰痛に対して、筋肉に柔軟性を出す治療や、筋力トレーニングも行っております
腰痛は日頃のメンテナンスにより防げるものですのでお困りのことがあればご相談ください。
