花粉症対策
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こんにちは
CARE HOUSE 戸塚です。
最近どんどん花粉がひどくなってきていますがみなさん対策はされていますでしょうか！
マスク、メガネ、薬、部屋の入る前に衣服を叩く等いろいろありますが、花粉症の方が症状を和らげるために食べているものがあるみたいです！
1位は「ヨーグルト」（60.0％）
2位は「納豆」（33.2％）
3位は「コーヒー」（30.4％）
ランキングの中のほとんどが腸内環境を改善していく効果があるものです。
体の中にある免疫システムのうち約60パーセント が集中している腸のバランスを保ち、善玉菌を活性化させることで、花粉症の過敏な反応を和らげ る効能が期待されるようです。
今や国民病とも言われる花粉症ですが、摂取するものからも対策できそうですね！
当院で花粉対策だけでなく、ダイエットなど食事内容のアドバイスもしておりますので、お気軽にお声掛けください！
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