正月明けの体のだるさ。
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こんにちは。
CARE HOUSE 戸塚です。
新年も明け多くの方が仕事が始まっているかと思いますが、正月休み明けの体のだるさが残っている方が多いかと思います。
主な症状として、心身の不安、疲れと肩こり、前向きな気持ちになれない等が多いと言われています。
原因としては、食生活や生活リズムが乱れ体内時計が狂っている可能性が考えられます。
そこで重要なのが、朝に日光を浴びる、規則正しい生活、質の良い睡眠を取る事と言われています。
これらを取り入れ、体を整え良い1年のスタートを切りましょう。
当院では、来院して頂いた患者様の今日一番・過去一番を目指し
手技はもちろんサービスと空間にもこだわり非日常の時間をご提供しております！
どんなお悩みも気兼ねなく相談して下さい。
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