褐色脂肪細胞を活性化！
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こんにちは。
CARE HOUSE です。
本日は褐色脂肪細胞についてお話しします。
褐色脂肪細胞とは
脂肪細胞を燃焼させ熱を発生させる働きを持ちます。
特に
首周辺
肩甲骨周辺
脇の下
に分布しています。
褐色脂肪細胞は肩、肩甲骨周りを動かす事で活性化する事ができます。
定期的に肩を回したり、すくめたり動かすようにしましょう。
積極的に動かす事で周囲の血流も良くなり、肩こり改善にも効果的です。
しかし猫背などの姿勢不良などにより肩、肩甲骨周りが動かしづらい方が多くみられます。
したがって一度、肩周りの筋肉をほぐしたり脊柱の動きを改善することで褐色脂肪細胞の働きを活性化させましょう！
運動しても代謝が上がらない、痩せづらいなどお悩みの方は多くいらっしゃいます。
是非当院にご相談ください！
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