食欲の秋が始まります。
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みなさんこんにちは、CAREHOUSEです。
9月に入り、まだ残暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
これから秋に季節が変わって行きます。秋といえば食欲の秋。食べ物がとても美味しい季節ですね。
食べ過ぎに気を付けないと、消化不良や便秘、肥満につながります。
食べ物に気をつけながらだと、楽しく食事ができないと思います。
そこで当院ではファスティングという方法をお勧めしております。
ファスティングとは一定期間固形物を摂取せず、消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化吸収するための消化酵素を温存させ。停滞していた代謝酵素を活性化させ、毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットする方法です。
効果として、主なものとして腸内環境のリセット、便秘改善、代謝アップ、ストレス軽減があります。
食事の機会が増えるなら是非やってみてください。
またファスティングカウンセリングを行なっている為、ご自身の食生活のどこを改善したら良いのか、ご不明な方は是非当院のスタッフにお伺いください。
腸内環境を整えて、便秘改善や、代謝を上げて肥満防止をして食事を楽しみましょう！
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