熱中症について
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みなさんこんにちは！
CARE HOUSE戸塚です。
今日は熱中症の話をします。
最近の暑さは異常です。蒸し暑くなったりすると、熱中症発生のリスクが高まります。
熱中症は、予防のための知識をしっかり身につけ、早めに対処することで防ぐことが出来ます。しっかり対策し、体調管理を徹底しましょう！！
熱中症の症状
〇頭痛、めまい、吐き気、倦怠感、立ちくらみ、手足のしびれ、足がつる など
重症になると
〇意識障害、けいれん、からだが熱い（高体温）などが起きます。
熱中症予防のポイント
〇日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくり
〇室温をこまめにチェックし、エアコンや扇風機などを活用
〇のどが渇かなくても水分補給
〇外出時の服装に注意し、帽子や日傘の日よけ対策
〇無理をせず、適度に休憩を！！
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