産後ケアについて
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こんにちはCARE HOUSE戸塚です。
産後のケアについていつから行っていいかわからないという方はいらっしゃいませんか？
今回は産後ケアについてお話ししていきます。
まずケアは産後1ヶ月からできます。
健診等でお体に問題ないと言われた場合はそこから産後の骨盤を整える事が可能です。
産後にあるお悩みを3つ程上げさせていただきます。
1 骨盤の不安定感
2 腰や骨盤の痛み
3 産前に比べて体型が変わってしまう
他にもありますが、上記のお体の状態を改善したい方は多いのではないでしょうか？
実は1,2.3に共通するのが出産によって歪んでしまった骨盤の状態が招く症状です。
出産によって広がった骨盤はその後、元に戻ろうとしますが、産後の筋力低下により正しい状態に戻る事が出来ず、歪んだまま固定されていってしまう事がほとんどです。
その為、1,2,3であげたような症状が出る事があります。
また歪みに加えお子さんの抱っこなど更に負荷が加わる事で更に悪化してしまう場合もあります。
ますば今の骨盤の状態を知り正しい位置に戻す癖づけを行い歪みによる不調を改善していきましょう。
当院ではアルコールと塩化ベンザルコニウムによる院内の消毒を実施しています。
また、１人のお客様がベッドを使用した後も必ず消毒しています。
ベッド以外では、キッズスペース おもちゃ お手洗い フロント 自動ドアの触れる部分など隅々まで清潔に保っています。
消毒以外に関しても下記を実施しております。
・院内の温度を管理しながら窓を空けて換気
・予約時間を調節して密集し過ぎないようにコントロール
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♯戸塚♯大船♯藤沢♯辻堂♯本郷台♯港南台♯洋光台♯横浜♯保土ヶ谷
♯上永谷♯舞岡♯上大岡♯弘明寺♯関内近辺にお住いで、
姿勢・肩こり・腰痛・産後の悩みをお持ちの方、
食事や栄養バランスを知りたい方は
CARE HOUSE戸塚までご相談下さい！
