CAREトレ
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皆さんこんにちはCARE HOUSE戸塚です。
当院では深層筋施術と骨格矯正に加えてトレーニングのメニューがあります。
運動不足や筋力をつけたい方、またトレーニング方法を知りたい方にお勧めです。
筋肉の負担をとり、骨格の歪みを改善したうえで筋力をつける事により次のような効果があります。
・姿勢の維持がしやすくなる。
・疲れ辛くなる。
・歪み辛い体作りに近づく。
・バランスよく筋肉がつき引き締まる。
・代謝と体力の向上
続けて行くことで上記のような体の変化を実感されている方も多くいます。
10分間で行う完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。
器具は使わず自重で行いながら、正しいフォームでのトレーニング指導をさせていただきます。
年末年始に向けてお身体を整えたい方や運動する時間のない方、やろうと思っていてもなかなか機会の少ない方、筋肉をつけたい方から痩せたい方にまでお勧めです。
当院ではトレーニングだけではなく、食生活に関しての栄養カウンセリング等も行っております。
いずれもホットペッパーのメニューには記載されていない為、お体のメニューをお取りいただき今の状態を確認した上で今のお体に必要な事を順序立ててお伝えさせていただきます。
ご相談だけでも構いませんのでお待ちしております。
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♯戸塚♯大船♯藤沢♯辻堂♯本郷台♯港南台♯洋光台♯横浜♯保土ヶ谷
♯上永谷♯舞岡♯上大岡♯弘明寺♯関内近辺にお住いで、
姿勢・肩こり・腰痛・産後の悩みをお持ちの方、
食事や栄養バランスを知りたい方は
CARE HOUSE戸塚までご相談下さい！
