インナーマッスルトレーニング
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こんにちは。
CAREHOUSE戸塚 小澤です
本日はインナーマッスルについてお話させていただきます。
インナーマッスルは身体の奥深くにある深層筋という筋肉で姿勢の維持をしたり日常生活の基本的な動作をするのに働いてくれる大切な筋肉です。
今回はそのようなインナーマッスルを鍛えると体にとってメリットがたくさんありますので、そのメリットをいくつかご紹介致します
・姿勢が整い楽になる
・基礎体温があがり冷えにくい身体になる
・疲れにくくなる
・運動パフォーマンスの向上
・呼吸が楽になり酸素吸入のアップ
・内臓脂肪の燃焼
などがあります。
インナーマッスルを鍛えることによるメリットはたくさんありますので、気になる症状をお持ちの方はしっかりインナーマッスルを鍛えていきましょう。
当院では「楽トレ」と呼ばれている機械を使って30分間で効率よく皆さんにインナーマッスルを鍛えて頂きます！また、30分間ベッドに横になっているだけで９０００回の腹筋をしたことと同じ効果も得られ、骨盤矯正と同時にこの機械でインナーマッスルを鍛えてあげると骨盤が正しい位置で維持されやすくなり、腰痛改善にも効果を得ることができます。
ぜひこの機会にお待ちしております！
～コロナ対策～
当院ではアルコールと塩化ベンザルコニウムによる院内の消毒を実施しています。
また、１人のお客様がベッドを使用した後も必ず消毒しています。ベッド以外では、キッズスペース おもちゃ お手洗い フロント 自動ドアの触れる部分など隅々まで清潔に保っています。
消毒以外に関しても下記を実施しております。
・院内の温度を管理しながら窓を空けて換気
・予約時間を調節して密集し過ぎないようにコントロール
・毎朝スタッフの検温、体調管理
国家資格・経験どちらも兼ね備えたスタッフが
お待ちしております！
当院では、来院して頂いた患者様の今日一番・過去一番を目指し
手技はもちろんサービスと空間にもこだわり非日常の時間をご提供しております！
お子様連れも大歓迎！（キッズスペース完備）
どんなお悩みも気兼ねなく相談して下さい。
予約埋まっている場合でも、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
