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足のむくみについて

みなさんこんにちは!
CARE HOUSE戸塚の望月です。

今回はむくみについて、さらにわかりやすく!
お話をしようと思います。
足が浮腫む原因はいろいろあります。

塩分の摂りすぎやアルコールの摂りすぎ、冷えから来るものや、内臓が問題だったりもします。
しかし1番多く見られるのが筋力不足と運動不足です。
足のむくみ防止に欠かせないのがふくらはぎの筋肉です。重力の力によって足に水分や血液が足にいきます。ふくらはぎの筋肉を使って足に溜まった血液や水分を心臓の方に戻していくわけですが、運動不足でふくらはぎの筋肉を使えていなかったり、そもそもの筋力がなかったりすると、心臓の方に血液や水分を戻せません。足が浮腫む原因で多いのが上記の原因です。

ケアの方法は、歩いてふくらはぎの筋肉を使ってあげることや、筋トレをすること、その他たくさんあります。
当院では、患者さまの症状に合った提案、施術を心掛けております。お身体の不安不調がありましたら是非ご連絡お待ちしてます!

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