食生活の乱れにアプローチ
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こんにちは！
CARE HOUSEです。
お正月でたくさん食事をした方も多いのではないでしょうか？
そこでオススメなのがファスティングです！
なぜファスティングがオススメなのかというと
ファスティングをすることで不規則になった食生活のリズムを正せますし
腸内環境を整えることでお身体に出ている不調の改善に期待が持て
免疫が上がり細胞活性が良くなりお肌が整いやすいです。
ファスティングというと絶食をイメージする方が多いですが
フランスではメスのいらない手術と言われていて
普段の食事を低GI食品や酵素ドリンクに置き換えるという手法をとるので
ファスティング期間中は全く体内に取り込まないわけではありません。
週末のみ、７日間、朝だけなど目的別に合わせてコースもございます。
ファスティングカウンセリングも行っておりますので
スタッフまでお気軽にお声掛けください！
当院ではお身体の治療以外にも栄養学やトレーニングといった様々なアプローチを行っていますので
何気ない日常生活のお悩みなどございましたお気軽にご相談ください。
