その神経痛骨盤からかも！？ 2023.11.20 お知らせ こんにちは！CARE HOUSE戸塚です！みなさん坐骨神経痛ご存知ですか？坐骨神経痛とは下肢に現れる症状の総称で、お尻から下肢にかけて痛みや痺れが続く状態を言います。坐骨神経は坐骨を通りお尻の筋肉である梨状筋の間を抜けて足に向かう神経のひとつです... 続きを読む
EMSで温活を！ 2023.11.17 お知らせブログ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。インナーマッスルが鍛えられると、基礎代謝がUPして太りにくくなる、姿勢や体調がよくなるなどのメリットがあると言われています。また骨格や関節の位置を正しい位置でキープすることにも大きく関係しています。骨格や関... 続きを読む
お客様の声第80弾！ 2023.11.15 お客様の声ブログ こんにちはCARE HOUSEです。今回でお客様の声第80弾です！ご協力していただいたのは、お身体のメンテナンスで来院されているI様です。現在はトレーニングを中心にお身体の安定を目指しながら全身を施術させていただいております。今後もI様の目標に向けサ... 続きを読む
冬バテについて 2023.11.13 お知らせ こんにちは！CARE HOUSE 戸塚です。本日は急激に下がり始めた気温による「冬バテ」についてです。季節性の体調不調、「夏バテ」があるように寒さの厳しい時季には「冬バテ」が起こりやすいといわれています。またその症状は夏バテよりも深刻となるケースもあります。夏バテの主な症状は食欲低下・不眠・倦怠感などが挙げられます。一方、冬バテに多く見られる症状は、疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・不眠のほか、風邪やインフル... 続きを読む
基礎代謝 2023.11.10 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE戸塚です。だいぶ涼しくなり過ごしやすい季節になって来ましたね。食欲の秋と言われていますが、運動の秋とも言われていますよね。なぜ運動の秋かと言うと基礎代謝を上げやすい時期だからです。基礎代謝とは心臓を動かしたり、呼吸... 続きを読む
