年のはじめに 2024.01.17 お知らせブログ こんにちは!CAREHOUSE戸塚の金野です!我が家では、年の初めからワンちゃんのお風呂に入れました!お風呂から出てきた時はヒョロヒョロなのですが、乾かすとモコモコになって暖かそうな見た目になるんです。年明けからドンドンと寒くなってきています。お... 続きを読む
冬に起こりやすい急なギックリ腰や寝違えの対処方 2024.01.15 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。最近寒くなり急なぎっくり腰や寝違えの首の痛みが出る方が増えています。今回はぎっくり腰や寝違えの症状が出た時の対処法をご紹介致します。ぎっくり腰や寝違えの首の痛みは簡単に言えば筋肉の損傷です。痛みが強く出た... 続きを読む
お客様の声第86弾! 2024.01.10 お客様の声お知らせブログ 本日でお客様の声第86弾です。今回撮影にご協力いただいたのは、膝や腰を中心にメンテナンスで来院されているT様です!CAREトレでお身体を動かされている事もあり、本当にお元気でいらっしゃいます!!今後も趣味を元気な身体で続けていけるようにサポート... 続きを読む
正月明けの体のだるさ。 2024.01.09 お知らせブログ こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。新年も明け多くの方が仕事が始まっているかと思いますが、正月休み明けの体のだるさが残っている方が多いかと思います。主な症状として、心身の不安、疲れと肩こり、前向きな気持ちになれない等が多いと言われています。... 続きを読む
筋肉痛について 2024.01.05 お知らせブログ みなさんこんにちは。今回は筋肉痛についてお伝えします。 運動直後の筋のこわばり、痛み、だるさ、不快感といったものは「筋疲労」と言った方がいいかもしれません。筋疲労の原因は、かつては乳酸の蓄積によるものだと考えられていましたが、現在ではこの説は否定され、カリウムイオン、リン酸、グリコーゲンの枯渇などが原因ではないかと考えられています。 一方で、遅れて出る筋肉痛は「遅発性筋痛」と呼ばれます。この遅... 続きを読む